Рекомендации офтальмолога по восстановлению зрения

Офтальмолог Руи Хирамацу назвал несколько способов улучшить зрение, не прибегая к хирургическому вмешательству. Он глубоко убежден, что, применяя несколько несложных методик ежедневно, человек легко сможет достичь желанного результата. Причем, для этого не требуется никаких финансовых вложений и понадобится минимум времени и сил.

• Пятна Габора. Эта удивительная разработка представляет собой шаблоны с рисунками, на которых нужно отыскать отличия. Они выполнены в черно-белом цвете и состоят из хаотичных полос разной длины и ширины. Стандартное занятие занимает около трех минут, но выполнять его следует ежедневно.
• Термотерапия. Для этого мероприятия потребуется взять чистое полотенце из хлопка, слегка намочить его и отправить в микроволновую печь на 45 секунд. Затем закрыть глаза и приложить к ним подготовленный материал, оставить на лице до полного остывания. Манипуляция в среднем занимает тоже около трех минут.
• Животворящий шпинат. Эту витаминную зелень нужно сделать обязательной составляющей рациона своей семьи. Содержащиеся в ней вещества, в частности лютеин, выступают эффективной профилактикой дегенерации желтого пятна, катаракты и других распространенных заболеваний глаз. Добавляйте шпинат в первые и вторые блюда, а также в салаты и холодные закуски.

Офтальмологи рекомендуют по возможности воздерживаться от использования линз – они, конечно, вещь удобная, но иногда приводят к необратимым процессам.